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标签: 中老年运动

![配图](/blog-images/img-exercise-stretch.jpg) ![配图](/blog-images/img-exercise-taichi.jpg) --- 亲爱的朋友们，您好！入冬之后，天气一天比

![配图](/blog-images/img-meditation-calm.jpg) ![配图](/blog-images/img-exercise-stretch.jpg) --- 亲爱的朋友们，大家好！我是您的老朋友，今

![配图](/blog-images/img-yoga-pose.jpg) 亲爱的朋友们，大家好！今天我想和大家聊一个很多中老年朋友都关心的话题——**膝盖不太好的朋友，到底能不能练八段锦？** 在后台，我经常收到这样的留言：

![配图](/blog-images/img-yoga-mat.jpg) ![配图](/blog-images/img-yoga-pose.jpg) --- 各位朋友，大家好。不知道您是不是也有这样的经历：跟着视频练八段锦，动

![配图](/blog-images/img-exercise-taichi.jpg) ![配图](/blog-images/img-yoga-mat.jpg) --- ## 您有没有这样的经历？早上闹钟响了，迷迷糊糊爬起来，

![配图](/blog-images/img-exercise-stretch.jpg) 亲爱的朋友们，大家好！我是OWL，今天咱们来聊聊一个很多中老年朋友都关心的话题——**八段锦和太极拳到底有什么区别**。相信不少朋友在公园

![配图](/blog-images/img-meditation-calm.jpg) ![配图](/blog-images/img-exercise-stretch.jpg) --- 各位叔叔阿姨、哥哥姐姐们，大家好呀！今天

![配图](/blog-images/img-yoga-pose.jpg) 各位朋友，大家好！我是你们的养生运动指导老师，很高兴又和大家见面了。今天，咱们要聊的是一个特别适合咱们中老年朋友的养生宝贝——八段锦。说起八段锦，很多朋

![配图](/blog-images/img-yoga-mat.jpg) ![配图](/blog-images/img-yoga-pose.jpg) --- ## 您有没有发现，身边那些精神头特别好的老人，都在悄悄练这个？每天

![配图](/blog-images/img-exercise-taichi.jpg) ![配图](/blog-images/img-yoga-mat.jpg) --- 亲爱的朋友们，大家好！我是你们的养生运动陪伴者，今天想和