兴趣岛博客

标签: 中老年养生

你好呀，我是OWL，今天想和你聊一个很多人关心的话题。

有没有这样的经历——稍微吃点凉的就胃胀，吃饭没胃口，整个人提不起精神，稍微累一点就犯困？

夜深了，别人早已进入梦乡，你却翻来覆去睡不着。好不容易迷迷糊糊睡着了，半夜又醒了，再想入睡就难了。第二天顶着黑眼圈去上班，整个人昏昏沉沉，一天都没精神。

"立冬一过，家家户户都忙着炖羊肉、煲鸡汤、泡药酒，恨不得把一整年的亏欠都在这个冬天补回来。"这话说出了不少人的心声。每年一入冬，朋友圈里就开始晒各种进补食谱，仿佛不补一补就亏大了。

亲爱的朋友们，立秋过后，你有没有发现——嘴唇开始起皮、嗓子总是干痒痒的、皮肤也不如夏天那么滋润了？

各位朋友，大家好！

春天来了，万物复苏，草长莺飞，本应是精神抖擞的好时节。可偏偏有不少中老年朋友一到春天就犯困——早上起不来，下午打哈欠，整个人像被抽了筋似的，昏昏沉沉提不起劲。

大家好，我是OWL。

大家好，我是OWL。

## 你有没有这样的困惑？